Yoga Junior (de 11 a 16 años)

Clases especialmente diseñadas para ellos. Dinámicas, divertidas y con una metodología enfocada a las necesidades de este grupo de edad.

 

Beneficios principales

  • Ayuda a desarrollar destrezas motoras, Flexibilidad, Elasticidad y Fuerza; y a estimular y activar distintos músculos, articulaciones, glándulas y órganos
  • Aumenta la Autoestima a través del Auto-conocimiento, la Auto-aceptación y el Amor hacia uno mismo.
  • Mejora su Estado de Ánimo, así como les enseña a gestionar su mundo interior a través de la Relajación profunda, ejercicios respiratorios, y el desarrollo de la Inteligencia Emocional en espacios de reflexión al respecto de sus vivencias y emociones. (La identificación y trabajo con las emociones, ser capaz de reconocer las propias y las ajenas nos permite una mejor socialización y nos facilita una vida más plena y feliz).
  • Reeduca la Postura global y alinea la columna vertebral. De esta manera ayuda a equilibrar su desarrollo estructural y orgánico, obteniendo beneficios en su cuerpo, mente y emociones.
  • Desarrolla la capacidad de Atención, lo cual también les ayuda en su proceso cognitivo y de aprendizaje vital y académico.
  • Fomenta el Trabajo en Equipo, la Cooperación y el Respeto a los demás a través de juegos, dinámicas y espacios de expresión y escucha mutua.

Horario

Wednesday
17:00 - 18:30

Detalles

Profesor
Rafael del Valle
1 día/semana
30€